Подлога за јогу је флексибилан комад опреме за фитнес који се може користити за разне програме кућног тренинга.Без обзира да ли идете на локални час или вежбате код куће, кључно је имати квалитетну простирку за јогу која пружа прави прихват и подршку.Рад на клизавој простирци, пешкиру или простирци за вежбање која је превише мекана може довести до повреда и незадовољства.Иако већина студија и теретана нуди простирке за јавну употребу, поседовање сопствене простирке може бити хигијенскија опција.
Како одабрати најбољу простирку за јогу?
Материјали и издржљивост јога простирки
Када размишљате о томе коју простирку за јогу купити, важно је узети у обзир њену издржљивост и материјал.Дебљи јастучићи имају тенденцију да трају дуже од тањих, али чак и јастучићи свих дебљина имају пристојан животни век.Врста материјала који се користи у простирци је такође важан фактор који треба узети у обзир.
ПВЦ – је материјал који се најчешће користи у јога простиркама јер је издржљив, лак за чишћење и пружа добро приањање.Међутим, ПВЦ не упија воду и може постати клизав када је мокар од зноја.Поред тога, није биоразградив и није еколошки прихватљив као друге опције.ПВЦ је добар избор за особе са алергијама на латекс.
ТПЕ – Мешавина полимера пластике и гуме.ТПЕ простирке су генерално еколошки прихватљивије од ПВЦ-а, а неке се чак могу рециклирати.Међутим, иако и даље пружају добру вучу, углавном нису тако издржљиви као ПВЦ јастучићи.
Природна гума, памук и јута – они углавном слабо приањају на под, али пружају добро приањање на рукама и стопалима.Нису тако издржљиве као ПВЦ простирке, али су добар избор за оне којима је приоритет одрживост јер су направљене од еколошких или природних материјала.
Често постављана питања
Који је најефикаснији начин чишћења простирке за јогу?
Када чистите простирку за јогу, што је процес једноставнији, то су бољи резултати.Мешавину топле воде и неколико капи вашег омиљеног сапуна за суђе треба помешати и обилно попрскати по површини јога простирке.Очистите темељно (али не превише јако) крпом од микровлакана.Поновите на другој страни.На крају, оперите обе стране јога простирке топлом водом и окачите да се осуши.
Која је разлика између простирке за јогу и простирке за вежбање?
Јога простирке су обично тање од простирки за фитнес, имају текстурирану површину за боље приањање и средње су чврсте да пружају подршку, удобност и уземљење.С друге стране, простирке за вежбање су обично прилично дебеле и или имају потешкоћа да подржавају тешку опрему за вежбање или су веома подстављене како би вам било удобно током покрета телесне тежине.
Да ли су скупе простирке за јогу вредне улагања?
То не значи да ће скупа подлога понудити одличне карактеристике.Можете добити квалитетне простирке по разумној цени.Међутим, неке скупље простирке за јогу имају висококвалитетне карактеристике које вам могу помоћи да боље искористите своју праксу јоге.
Ако сте заинтересовани за простирку за јогу, добродошли консултујте се у било ком тренутку.
Време поста: 25.09.2023